Semakin sering terpapar konten pornografi, otak terbiasa dengan “stimulus instan”. Akibatnya, rasa “cukup” jadi sulit dicapai, fokus menurun, mudah bosan, dan hubungan nyata terasa kurang memuaskan.

Bukan cuma soal diri sendiri ini juga berdampak pada relasi sosial:

– Sulit terhubung secara emosional

– Ekspektasi jadi tidak realistis

– Kehadiran dalam hubungan berkurang

Padahal, hubungan yang sehat butuh koneksi, bukan sekadar sensasi.

Mulai dari langkah kecil:

Kenali pemicu, kurangi kebiasaan scrolling tanpa arah, dan alihkan ke aktivitas yang lebih bermakna.

Kalau terasa sulit mengendalikan, kamu tidak harus menghadapi ini sendirian. Konsultasi bisa jadi langkah awal menuju perubahan.

RSJ Manah Shanti Mahottama siap membantu