KENALI KESEHATAN MENTAL, KENALI DIRI SENDIRI

Ditulis oleh Admin

Diterbitkan pada 14 Oktober 2026

Tahukah kamu arti dari beberapa istilah kesehatan mental berikut?

1. Bipolar Disorder — Gangguan suasana hati yang ditandai dengan episode mania/hipomania dan depresi.

2. Halusinasi — Pengalaman merasakan sesuatu tanpa rangsangan nyata dari luar, misalnya mendengar suara yang sebenarnya tidak ada.

3. Waham — Keyakinan yang kuat meskipun bertentangan dengan kenyataan dan sulit dikoreksi.

4. Ansietas (Anxiety) — Kecemasan atau kekhawatiran berlebihan.

5. Depresi — Gangguan suasana hati yang dapat ditandai dengan kesedihan berkepanjangan dan hilangnya minat.

6. Insomnia — Kesulitan untuk memulai tidur, mempertahankan tidur, atau bangun terlalu dini.

7. Panik (Panic Attack) — Episode ketakutan intens yang muncul tiba-tiba, disertai gejala fisik seperti jantung berdebar dan sesak napas.

8. OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) — Gangguan obsesif-kompulsif, ditandai pikiran obsesif dan/atau perilaku kompulsif yang berulang.

9. ADHD ???? Tulis di kolom komentar ya

Mengenali istilah kesehatan mental adalah langkah awal untuk meningkatkan kesadaran dan mengurangi stigma. Jangan mendiagnosis diri sendiri atau orang lain hanya berdasarkan gejala. Jika mengalami keluhan yang mengganggu aktivitas sehari-hari, konsultasikan dengan tenaga profesional.

Peduli kesehatan mental, karena kesehatan jiwa sama pentingnya dengan kesehatan fisik.

Vidio Selengkapnya

—————————————————————————————————————————

Aspirasi Anda Didengar, Perubahan Kami Wujudkan