Hallo sahabat RSMSM
Pernah nggak sih kamu tiba-tiba meledak marah… padahal sebenarnya kamu cuma capek dan butuh istirahat?
Nah, itu contoh kecil kenapa memahami emosi sendiri itu penting.
Karena saat kita tahu apa yang kita rasakan dan kenapa kita merasakannya, kita jadi lebih:
Tenang dalam mengambil keputusan Meningkatkan hubungan sosial Menjaga kesehatan mental & fisik
Emosi itu normalSemakin kamu kenal, semakin kamu bisa mengelola.
Jadi yuk, mulai dari hari ini…
Coba tanya diri sendiri:
“Apa yang aku rasakan sekarang?” “Kenapa aku merasa seperti ini?”Itu langkah kecil, tapi berdampak besar.
Setuju? Cerita di kolom komentar, ya!
