Di umur berapa kamu sadar…
kalau rasa cemas yang berlebihan bukan sekadar “baper” dan “overthinking” tapi bisa jadi tanda gangguan kecemasan yang perlu ditangani dengan benar?
Banyak dari kita tumbuh dengan anggapan bahwa cemas itu hal biasa.
Padahal ketika kecemasan mulai:
* mengganggu tidur,
* membuat tubuh tegang terus,
* sulit fokus,
* jantung sering berdebar tanpa sebab,
* atau takut sama hal-hal yang sebenarnya aman…
itu bukan lagi sekadar lelah.
Itu sinyal yang minta diperhatikan.
Kabar baiknya?
Gangguan kecemasan bisa ditangani dan dipulihkan dengan bantuan tenaga profesional.
Jika kamu merasakan tanda-tanda tersebut,
konsultasi ke psikolog atau psikiater RSJ Manah Shanti Mahottama bisa jadi langkah awal yang penuh keberanian 
